心理障碍有哪些自我检查标准？心理障碍有哪些

　

心理障碍有哪些个人检查标准？

在生活中，有不少的人会怀疑自己是否出现心理障碍，而心理障碍是一种广泛性的心理疾病，不是根据一个人的三言两语或是行为表现便能判断出来的，检查心理障碍有方法----心理障碍自查法，是心理健康相关知识中比较实用的一种，而且心理障碍自检法也具体的标准，以下为大家介绍它相关内容。

1、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

2、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

3、理想的我与现实的我基本相符：研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

4、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

5、人格健全：心理健康的较终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价个人。即有正确的人生观和价值观。

6、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

7、智力标准：智力正常是人正常生活的较基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

8、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。

除了心理障碍自检法主要标准之外，还可以通过判断自己的情绪是否恶劣，是否有反常的、无法自控的行为表现，跟人交往是否有心理障碍。心理障碍自检法标准是有张力的，患了心理障碍会影响一个人的生活质量和工作能力。以上的心理障碍自检法希望对你有所帮助，详细情况还需咨询有关心理医师。