抑郁症自残是怎么回事,抑郁症自残是怎么回事儿

　

抑郁症自残是怎么回事

一般抑郁症会自残是怎么回事?其实抑郁症是以持久的心境低落为主要特征，是心境障碍引起的病症。患者的心情一直很低落，有时和处境并不相称，情绪变得也很消沉。患者自卑抑郁，甚至有些悲观厌世，容易出现自杀或自残的行为。因为抑郁症患者的心理带有一些负面的情绪，难以释放，有时便会通过划伤皮肤引起疼痛来确认自己的存在。

抑郁症患者总是感到自己一无是处，认为结束就是解脱，便会出现自残甚至自杀的现象，这样的情况是抑郁症较危险的表现，应提高警惕，并将患者及时送到医院治疗。其实患者的心理状态，都是因为身体长期发病，社会压力和经济压力等要素导致的，而且还会以比较激烈的方式来实现。

家人应多观察患者，并尽量长时间陪伴在其身边。严重者要劝其进行心理咨询，以免悲剧出现。抑郁症是比较严重的心理疾病，严重者可出现幻觉和妄想等表现，重度抑郁还会有自杀倾向。所以患者一定要多和人聊天，也不要有太多的思想压力。可以多参加一些娱乐活动，到田野里呼吸新鲜空气，以舒缓心理压力。

患者还要加以营养神经类药治疗，而且在药治疗的同时，也需要心理治疗。患者需要保持心情舒畅，注意休养。还要避免不良撩拨，多参加活动来分散注意力，这也是很好的舒缓压力的方法。患者要学会放松心情，多和家人倾诉心里的烦闷。饮食也要保持营养均衡，要多吃富含蛋白质和维生素的食品。还要注意休养，不要过于劳累。较重要的是要保持乐观的心态，避免思想压力。并合理安排工作时间，注意劳逸结合，多给自己放松的时间。只要每天坚持，很快便能恢复健康的心理。