社交恐惧症能治好吗,社交恐惧怎么办

　

社交恐惧能治好吗

社交恐惧是一种心理方面的疾病，所以对于人们来讲也是影响了人们的生活状态和工作状态。一般有社交恐惧的人如果得不到及时的治疗，那么患者是无法安然的工作和生活的。所以患有这方的病症要及时治疗，否则长期下去整个人会变得更加封闭和内向。

1、社交恐惧是一种严重的心理疾病。所以要及时治疗才能摆脱这种病 症。一般来讲社交恐惧也叫做社交焦虑障碍。好发生于17～30岁的年龄群体中，男女发病率的比例是相同的；医学上没有明确的发病原因，此病的表现主要表现为患者怕被人审视，一旦发现别人注意自己就表现的不自然，甚至是不敢抬头、不敢与人对视，有的患者甚至觉得无地自容。社交恐惧的患者不敢在公共场合演讲，避免社交活动，严重的患者还会有自闭起来和社会脱离的表现。另外，患者还会表现为个人评价低和害怕批评。另外部份患者还可伴有脸红、手抖、恶心或尿急等表现。严重的发现为可以是惊恐的表现。

2、社交恐惧因为是一种心理的疾病，所以心病还需个人治疗的方法方能治好。个人治疗就是开放自己的内心世界。比如不爱说话的话，在遇到邻居或者朋友打招呼，同时让自己一个人出去完成一件事情。比如购物、选择过程，会给自己一个我很强、我可以完成的心理暗示的方法。如果是问题较严重的情况，比如极度缺乏自信的表现，那么就想办法，通过朋友一起参加某些方面的活动，比如集体的运动、或者是集体的游戏。这样在这个活动的过程中，大家必然会有交流和协作的过程，在这个过程中你的胆量和封闭的心不会得到锻炼。长期坚持下来，相信以后就会有更多的勇气在公共场合表现自己。所以社交恐惧一种能够可以治疗好的，所以不用担心。

较后，患有社交恐惧的朋友，要和家里的人多聊天、每天有时间可以讲讲你一天中所想象、所发生的事情，勇于说出自己内心的想法。这样长时下去，整个人就会由内向变为外向一些。人变得外向了，当然也就愿意有社交活动。有了社交活动，那么恐惧症肯定就会慢慢变好的。